第20节:【职业锚】瞄准目标:家庭、工作、副业如何平衡

杂谈发现 2021-09-04 23:37 156次浏览 0个评论

(2、互动)不管是休完产假复工、还是孩子们上学后重返职场,妈妈们总会遇到一些挑战。在家里呆了产假的小半年甚至更长的时间,每天绝大多数的时间都被限定在孩子周围的小圈子里,重新进入职场之后,或多或少会有一些不太适应。再加上心理上的孤僻感,很多时候妈妈们会产生抑郁和焦虑。

这种焦虑和心理上的压力可能来自几个方面:一方面从经验上感觉自己落后于时代,另一方面担心自己不能适应快节奏的工作,但还有另一个更重要的原因:对自己的职业方向感到迷茫。不少妈妈表示为了兼顾孩子和家庭,已经不愿意从事之前的职业,但是又找不到应该做的适合的方向。

瞄准目标:家庭、工作、副业如何平衡

(3、正文)本节课我将借助Ikigai模型,通过探索自己的激情、使命、天职、专业四个方面,来帮助妈妈们重新审视并确立自己的职业方向。

(一)首先,我们来了解下什么是Ikigai.

Ikigai 是日语单词“生き甲斐”(发音ee-kee-gah-ee)的英文音译,从字义上来讲,“gai”是意义、价值(meaning、value),“iki”是生活(life),直译是“生活的意义”,或叫“存在的原因”。

在日本文化里,人们相信,每个人的Ikigai都是独一无二的。Ikigai不等同于职业、喜好等具体概念,它的内涵更为丰富而多元。一旦你发现了那个专属自己的ikigai,你就能获得人生的满足感,找到自己存在的意义。怎样才能在繁杂的工作与日常的琐事中找到Ikigai呢?日本学者认为,Ikigai涉及四个概念:你所钟爱之事、你所擅长之能、你所必履之责、你所营生之业。更通俗一些就是:享受的事、擅长的事、别人需要你的事以及别人会付钱请你做的事,这四个维度缺一不可。

“钟爱之事”与“擅长之能”的交集是“激情/热情”;“钟爱之事”与“必履之责”的交集是“使命/任务”;“必履之责”与“营生之业”的交集是“天职/义务”;“营生之业”与“擅长之能”的交集则是“专业(Profession)”。

换句话说,激情、使命、天职、专业四者的交集即是Ikigai。那么在职业选择的语境下,一个能充分体现你存在意义的职业应该是你既喜欢又擅长,既有社会价值又能带来经济回报的工作。

(二)其次,通过四个问题探索自己的Ikigai——即找到最适合自己的职业方向.

既然Ikigai诠释了我们生命的意义,那么找到自己的ikigai尤为重要。你可以问自己四个问题:

Ø 什么是让我享受和热爱的事情?

Ø 什么是我擅长做的事情?

Ø 什么是别人需要我提供帮助的事情?

Ø 什么是别人愿意付钱请我做的事情?

接下来我们分别来看看这四点:

什么是享受和热爱的事?可以给自己充电,不厌其烦的做,可以不断重复,很容易进入“心流” 状态,感觉时间过得很快。

接下来我要举一个非常长的例子,比如说:画画、写作、唱歌、乐器、旅行、烹饪、整理、健身、公众演讲、帮助他人、配饰、电影、社交、拍摄、规划、亲子教育、烘焙、购物、美妆、心理咨询、社群活动、养育孩子、卖东西、研究机器、做咖啡、调酒、汽车、分享……(非常非常多…)

什么是擅长的事?不用费力就比身边的人做的好,很容易发现某件事情存在的“问题”以及如何改进,经常有人夸你做得好,经常有人请你帮忙。

比如说:规划和组织活动、聆听、统计、鼓励、伯乐、逻辑思考、创意、教导、沟通、销售、设计、细致、音乐、查漏补缺……

什么是别人需要的事?这里要提醒大家,我们认为别人需要和别人真的需要其实是不同的。有时候需要仔细的观察。如果别人总是找你咨询,并且他们的生活因你的存在而得到了改善,还愿意推荐给其他人。这时候,我们基本可以确认,别人真的需要。

什么是别人会付钱请你做的事?不用推销,别人愿意付费;无论多少,只要有人愿意付钱就行;只是尝试,别人就愿意付费。

也许在回答第一个问题的时候,大家还很得心应手,自己喜欢和享受的事情还不少,但如何找到自己擅长的事呢?关于了解自己擅长的事情,我可以给大家推荐三个工具,第一个和第三个我们自己都已经使用过了,觉得很有帮助,大家也可以根据自己的情况来选择。

第一,推荐大家去网上查一个工具:盖勒普优势识别器(可以百度搜索,也可以在微信上搜索优势识别器,跟着提示的步骤在线测试。)

这个工具可以帮助大家找到自己身上更多的优势所在。优点:花费少;缺点,主观性比较强,容易产生理解偏差,结果不一定那么准确,而且需要深度解读才能准确的认识。

第二,身边有朋友去做用唾液来检测“基因优势”,可以了解自己的一些个性。优点:价格适中,主观影响几乎没有,结果比较准确;缺点:解释的内容相对比较简单,很少有关于职业以及优势的描述。

第三,可以去做“大脑基因检测”,通过皮纹采集对左右脑的深度分析,更清楚的了解自己的优势领域。会根据结果列出相应的优势职业。我们家七口人都去做过检测,我们觉得准确度还是非常高的。我的测试结果也显示,我现在从事的职业非常适合我,也给我很多的信心坚持下去。优点:比较准确、详细,有老师协助深度解读报告;缺点:价格比较贵,不同的机构也有差异,一般价格在3-5千之间。

(三)最后,糅合四个问题的答案,找到最适合自己的职业。

l 如果我们对一件事情既热爱又擅长,那么我们对这件事情就会非常有热情。例如:很多同学对“烘焙”就非常有热情;很多男人对摄影也是很有热情。

l 如果我们对一件事情既热爱又是别人需要的,那么我们会把这件事情当做重要的任务去完成。比如说:姜先生非常喜欢给朋友们做饭,朋友们也非常喜欢吃。

l 如果一件事情既是别人需要的又可以挣钱,那么我们会觉得这件事情很有意义。比如说:很多人在做了妈妈后,特别希望去做跟早教或者家庭教育有关的工作。

l 如果一件事情既可以挣钱又是我们擅长的,那么我们会把这件事情做的非常专业。比如:很多人做财务、做老师。

在我们考虑职业方向的时候,一定要同时符合上述的四个维度才能值得我们花时间和精力去发展,少了任何一部分,都会有遗憾。

l 如果我们选择工作缺少了“你享受的事情”这个维度,那么我们的生活会很舒适,但是会感受到空虚;

l 如果我们选择的工作缺少了“世界需要的事情”这个维度,那么我们的生活也许会兴奋甚至自满,但是有时候会感觉不确定、不踏实;

l 如果缺少了“别人愿意付钱给你做的事”这个维度,那么我们的生活会快乐、充实但不富裕,常常会感到经济压力;

l 如果我们选择的工作缺少了“你擅长的事情”这个维度,那么我们的生活也许会很满足,但经常感觉不被重用。

如果你还是没有办法全部回答上来这四个问题,你可以去一个网站叫“才储(http://www.apesk.com/nt/softnew/tiyan.asp)”,这个网址我也放在文稿中了,大家都可以自行到网站上去了解,做一些职业倾向的测试,例如:MBTI、霍兰德等,这些测试也可以帮助我们更多的了解自己的个性,寻找适合自己的职业方向。

最后是一个重要提示:在做这些测试的时候,你要记录下来反复出现的关键词、重复很多遍的描述以及职业,请你相信我,这些反复出现在不同测试中的描述和词汇,未来对你有着至关重要的意义。

(4【总结】)

本节课,我们借助Ikigai模型的四个方面,探索了自己热爱做的、擅长做的、别人需要我们做的、以及会花钱请我们做的事情,这四个方面的合集就是我们自己的职业锚,也就是适合我们的职业方向。

(5、作业)

同学们可以按照课程中提供的方法去寻找结合了自己“激情、使命、天职、专业”的职业,如果过程中你有任何问题和发现,也欢迎留言分享给我们。

(6、预告)下节课,我将带大家一起畅游时间流,跳出每天既定的生活轨道,看看我们的时间都去哪儿了!

分享到:
关注 “向日葵k12世界” 微信公众号,获取更多最新资讯推送

如果文章对您有帮助,欢迎随意打赏博主!

赞赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫